わかってくれない彼にどうする？
先日、夫とランニング中に、夫からされたことでイヤなことがありました。
嫌だと言った後に、なぜイヤなのかという理由を伝えようとしたら
「もうわかったから、もういいよ、もうやらないから」と、理由を聞くのを拒否されたんです。
私は「わかってもらわないと困る」「理解されないと落ち着かない」タイプで、
折り返し地点で休憩中に、またその話を蒸し返しました。
嫌がるのがわかっていたけど。そして、やっぱり嫌がられた笑
“わかってもらわない困る。。。”
“また同じことを繰り返すのはいやだ。。。”
そんな気持ちがあったんですよね。
でも、今回あらためて思いました。
『この “わかってほしい” って、すごく重いんだな』と。
もちろん、「ちゃんと伝える」「感情をわかち合う」ことは大切だと思う。
でもその裏に、
「わかってもらえなかったら私はどうなる？」
という "不安" があったんですよね、そうなると関係がしんどくなることもある。
"わかってもらわないと"、の裏をぺろりとめくると、わかってもらえないことへの恐怖があったんです。
わかってもらえないと、悪く思われる、存在を認めてらえない、そんな感覚を持っていました。
女性には
理解、共感 ＝ 大事にされてる
と思いやすくて、スルーされると傷ついてしまう、という傾向がある人が多い。
一方で男性は、問題を指摘されると、責められると感じやすい。
嫌だと言われた→謝った→おわり！
と思っているのに、なんで蒸し返すんかい！何が言いたいんだ！となるだろうし
悪いと思っているのに、さらに何度も言われことで、拒否反応が起きることもある。
本当に手放したいのは
「伝えること」じゃなくて、
『“わかってもらえないと困る”という執着』なんですよね。
「わかってもらえたらラッキー✌️でもまあ、わかってもらえなくても私は私」
そんな軽やかさを持てたら、もっと心は自由になる。
そして、関係もラクになる。
他人のことを全部わかることなんて、到底無理なんですよね。
近いパートナーには知ってもらいたいという気持ちもありながら、わかってもらえない時もあるよな、
でもだいじょうぶなのよ◎
わたしだって、わかってあげられない時あるけど、
別にだからって嫌いにも、嫌な奴とも思わないし。
そんなふうに風に軽やかに行きたいなと思いました。
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